Alla tietoa Vantaan joogayhdistyksen joogaharjoituksista.




SYKSY 2019 joogaharjoitukset (1,5 tuntia)

Simonkallion päiväkoti keskiviikkoisin klo 19 -20.30 alkaen 4.9.2019 (4.9.-27.11.2019)
Mukaan oma alusta ja sopiva asu harjoitukseen.
Kertamaksu (käteisenä) on jäseniltä 5 € ja muilta 7 €.
Harjoituksiin ei ole ennakkoilmoittautumista.
Osoite: Koivukyläntie 22 (Hiekkaharju) 
 

Lumon tanssisali perjantaisin klo 14.30-16.00 alkaen 6.9.2019 (6.9.-29.11.2019)
Huom. EI harjoitusta 20.9. eikä 27.9. (ylioppilaskirjoitukset) 
Mukaan oma alusta ja sopiva asu harjoitukseen. 
Kertamaksu (käteisenä) on jäseniltä 5 € ja muilta 7 €. Harjoituksiin ei ole ennakkoilmoittautumista.
Osoite: Urpiaisentie 14 (Korso)


Lokakuussa muistijoogaa torstaisin 3.-24.10. kello 13.30-14.45 Inkun ideapajassa
Muistijoogan tarkoituksena on pitää hyvää huolta muistista ja kokonaisterveydestä sekä ennaltaehkäistä muistihäiriöitä.
Muistijoogatunneilla käytetään erityistä joogamattoa (MemoMat, ks. https://www.muistijooga.fi/). 
Matolla tehdään kaikille sopiva, tasapainoa kehittävä joogaharjoitus sekä erilaisia aivoja aktivoivia muistiharjoituksia, 
joiden teho perustuu liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen (dual tasking). 

Harjoitus alkaa virittelevillä liikkeillä ja päättyy rentoutukseen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta.
Liikkeet ja asennot sovitetaan jokaiselle sopiviksi. Ohjaajana Maija Keinänen, joka tuo matot, omaa mattoa ei tarvita.
Mukavat vaatteet päälle, vaaleat sukat jalkaan. Vesipullo mukaan ja pieni pyyhe tms. päänaluseksi joogamatolle.
Muistijooga järjestetään yhteistyössä Vantaan Joogayhdistyksen kanssa, tuntihinta 5€/Vantaan joogayhdistyksen jäsenet ja ei-jäsenet 7€ (4 kertaa 20€/28€) 
Ilmoittautumiset: toimisto@inkunideapaja.net tai puhelimitse 09 872 1025 viimeistään 20.9.(max. 8 henk.)
Osoite: Kisatie 21, ”Ruusupaviljonki”, Korso (http://www.inkunideapaja.net/www/yhteystiedot/)


TERVETULOA JOOGAAMAAN!


Joogakursseja tarjolla Suomen joogaliiton Joogaopistolla Saarijärvellä: http://www.joogaliitto.fi/
Helsingin joogayhdistyksen joogakursseista Joogahuoneella, Hämeentie 19, saat tietoa yhdistyksen nettisivuilta: http://www.hjy.fi/
Espoon joogayhdistys: http://www.espoon-joogayhdistys.fi/Etusivu.html
Joogaterapiyhdistys: http://www.joogaterapiayhdistys.fi/







(c)2018, All Rights Reserved